Megtanultam változtatni

Az ember rengeteget képes fejlődni akár pár hónap alatt is. Ha kezdeni akar valamit a lehetőségekkel, amit kapott. Ha nem a rosszat látja meg abban, amit a gép dobott, hanem hajlandó változtatni.
részletek

A krónikus stressz figyelmeztető jelei

Kevés kivételtől eltekintve senki sem szeret dolgozni és a megmérettetések előtt is a többség stresszel. Nem szeretjük a hét kezdetét és a koránkelést, de ezek nem okoznak krónikus stresszt. Ha az alábbi 5 jelet tapasztalod magadon vagy legalább hármat, akkor egészen biztosan változtatnod kell, mert ezek a tünetek csak fokozódnak.
részletek

Meditáció kezdőknek

A meditáció a szellemi és lelki fejlődés egyik eszköze. Segítségével megtanulhatjuk lecsendesíteni az elménket és kiegyensúlyozottabbá, koncentráltabbá válni a hétköznapjainkban. Egyedül és csoportosan egyaránt gyakorolható. Segíti elménket újraprogramozni, majd a finom tudatnak alárendelni a tudattalant, hogy fogékonyabbá válhassunk a spirituális világ dolgai iránt. Amennyiben ez sikerül, megnyílik bennünk egy csatorna egy nemesebb, felsőbb létállapotunkhoz, kitágulnak az érzékeléseink és az öntudatunk.
részletek

Jobban félünk kinyitni szívünket, mint attól, hogy elveszítsük azt, akit szeretünk.

Inkább vállalod az érzéseid eltakarásával járó fájdalmat, mint érzéseidet, mert a fájdalmat már ismered. Óriási gyakorlatod van benne, hogy éld meg az elutasítást, bánatot, sértődést, még ha bele is pusztulsz. A másik út ismeretlensége annyira félelmetes, hogy érzéseidet felvállalva nevetségesnek, érzelgősnek, netán gyengének tűnsz, hogy tapodtat sem lépsz feljebb azon a lépcsőn, hátha még leesel.
részletek

Kontrollmánia: Támadás vagy önvédelem?

A kényszeres kontroll, másnéven irányításmánia mögött mindig félelem lakozik. Ezen félelem gyökere szerteágazó lehet. Ide sorolhatóak különféle gyermekkori traumáink, félelmünk az elhagyatottságtól a jelenben, esetleges fájdalmas nehéz szituációk elől való menekülés.
részletek

Van miért tisztelni egy férfit

Sokan azt gondoljuk, könnyű a férfisors, de abba nem gondolunk bele, hogy míg mi nők, bár sok dolgot másképpen, hitünk szerint mélyebben élünk meg, addig egy férfi ugyanezt képes átélni, átérezni, csupán azzal a különbséggel, hogy ők nem mutathatják olyan könnyen a világ felé fájdalmukat.
részletek

Ezeket soha, de soha ne fogyaszd lefekvés előtt

Különösen kényes kérdés ez evés, ivás dolog lefekvés előtt, hiszen ilyenkor a szervezetünk takarékra kapcsolja magát, megpróbál pihenni. Illetve csak próbálna, ha te nem tömnéd tele a hasad az alábbiak bármelyikével.
részletek

Betegségeink lelki okai

A hivatalos orvostudomány eddig még nem fogadta el azt a tézist, miszerint lelkünk, testünkön keresztül is jelez, beszél hozzánk. A nyugati orvoslás a tünet kezelésére összpontosít, a valódi okok megtalálása, és orvoslása helyett. Szerencsére egyre több orvos és terapeuta ma már hisz benne és visszavezeti a betegségeinket lelki eredetű okra. Vajon lelkünk tényleg az utolsó kiáltásait intézi felénk testünkön keresztül, hogy vegyük észre nagy a baj?
részletek

Eltűnök a szemed elé- avagy miért nem tudod elfelejteni

A barátnőmmel együtt szenvedtünk egy férfi miatt. Pontosabban egy-egy férfi miatt és sajnos külön-külön is jók voltunk benne. Nem értettük magunkat. Mi nem vagyunk ilyenek. Két egzisztenciával rendelkező nő, túl komoly kapcsolatokon. De mi más generáció vagyunk.
részletek

Az én legnagyobb félelmem az, hogy egyszer elveszítem a szüleimet

Egyszer megkérdeztem egy ismerősömet, hogy mi a legnagyobb félelme. – Nem, nem kérdezem meg mindenkitől, de a beszélgetés ezt hozta. – Az ismerősöm pedig durván fél másodperc gondolkodás után úgy válaszolt, mintha ez teljesen magától értetődő lenne. „Attól, hogy egyszer elveszítem a szüleimet.”
részletek

A tisztességtelenség nem menő

Aki kifelé csal, az befelé is. Néha úgy érzem, hogy igazán azok tudják tisztán megmutatni az élet sötét oldalát, akik élesen látják, élik a fényeset is. Ez ad valamiféle tisztánlátást, nem az éles különbségek miatt, hanem a bátorság miatt.
részletek

3 párkapcsolati kompromisszum, amit soha nem lenne szabad megkötni

Egy hosszú távon jól működő párkapcsolat során észrevétlenül formáljuk egymást, illeszkedünk, csiszolódunk, mint édesvízi kövek. Idővel, ha végig simítunk egymáson, érezhetjük, nincs durva, érdes, recés, vagy másmilyen zavaró felület. Nincs olyan, ami megzavarná ujjaink vándorlásának menetét, nincs, ami gátolná közös, harmonikus életünk menetét.
részletek

Az elpazarolt pillanatokért

Végtelen idő. Sokan ezt gondoljuk, amikor az életünkre tekintünk. Elképzeljük az áloméletet. A tökéletes időbeosztást arra, hogy mikor, mi fog történni. Megtervezzük nagyjából azt, hogy mikor lesz családunk, mikor házasodunk meg, mikor vállalunk gyereket, mikor utazgatunk és mikor szánunk időt arra, hogy élvezzük csak a szabadságunkat.
részletek

Szavak az önbecsülésemért

Mit mondhatnék még? Az ember sok mindent elvisel. Benyeljük a keserű pirulát, amikor arról van szó, hogy megéri az áldozatot. A gond csak az, hogy manapság már akkor is ugyanezt tesszük, ha a dolog már régen nem éri meg. Sőt.
részletek

Tippek, hogyan maradj formában a fogyókúrád után is

Ha kemény munkával végre sikerül elérni az álomalakot, senki nem szeretné elveszíteni azt. A legtöbb esetben azonban a bombaforma csak átmeneti és a fogyókúrázók többsége előbb vagy utóbb visszaszedi a leadott kilókat. Tippjeinkkel segítünk, hogy ez ne így legyen!
részletek