Anyák lazán: Gyerekmentesen

Az elvált anyukáknak van egy olyan kiváltságos helyzete, hogy megadatik az a bizonyos egyedüllét, amire oly sok anyuka vágyik néha napján. Én is elvált anyuka vagyok és bizony nem mindig volt könnyű ezeket az egyedülléteket élveznem!
részletek

Ha tisztelem a férfit

Valakinek a tiszteletét kivívni nem könnyű. Különösen nem ebben az elhanyatló, és nem éppen javuló tendenciát mutató világszemléletben. Azonban a tisztelet egymás iránt mégis alapköve annak, hogy boldogok legyünk a másikkal.
részletek

Hiányzik, hogy hozzám érj

Mondd, hova tűntek az érintéseink, miért tűntek el egyáltalán? Ugyanúgy szükségünk van rájuk, pont úgy, mint a legelején. Amikor még természetes volt, amikor még ösztönösen nyúltam a kezed után, és te az enyém után.
részletek

Ez történik a szervezeteddel, ha abbahagyod az alkoholfogyasztást

Lássuk be, attól még, hogy nem a földön csúszva érkezel haza, attól még a rendszeres alkoholfogyasztás is egy veszélyes addikció. És talán most még nem veszed elég komolyan, de érdemes megnézni csupán néhány szervi dolgot, mely azt követően változik meg, hogy felhagysz az alkoholos italok fogyasztásával.
részletek

A múltnak is jár néha köszönet

Nekem is van múltam és lesz is még. De már nem fáj, már nem ijeszt meg visszatekintenem. Mert a múltam is én vagyok. Mostanra már tudom, hogy az összes megtörtént pillanata segített abban, hogy önmagam legyek, és azzá váljak, aki valójában vagyok.
részletek

Anyák lazán: Fogyni vagy nem fogyni?

Rengeteg anya küzd azzal, hogy az évekkel és a gyerekek számával egyenes arányban csúsznak fel észrevétlenül a kilók. Persze mindig vannak kivételek, és léteznek kismamák, akik a szoptatással fogynak, de én nem ez vagyok.
részletek

Szeretnél valamit? Kezdd el csinálni!

Mindig azt szerettem volna, hogy tisztán és őszintén beszéljenek velem, gátlások nélkül, lényegre törően. De amíg én is kerülgettem adott témákat, elvesztem a tapintatosságban, nem azt kaptam, amire vágytam. Senki nem beszélt velem nyíltan, senkivel nem volt meg az a bizalom, hogy csukott szemmel, nyersen kimondhassunk egymásnak bármit. Erre vágytam, így elkezdtem csinálni. Tisztán és nyersen beszéltem - nem kellett sok hozzá, hogy ez visszatérjen hozzám.
részletek

Hova tűnt a nő belőlem?

Az úton, amin járok, sokszor elvesztettem már azt a nőt, akit magamban gondosan nevelgetek. Belezuhantam a hétköznapokba, nem éreztem azt a csillogást a szememben, a kisugárzást, a vibrálást magam körül. Ami miatt egyébként magabiztosan az utcára tudok lépni, ami miatt széles a mosolyom, éppen ami miatt imádok nő lenni.
részletek

Letenni téged

Nehezen teszlek le, mintha csak láncdohányos lennék, úgy szívom be újra és újra a szépen csengő mondataid, mint más a cigarettafüstöt. Kicsit kaparja is a torkom az igazság, az igazság, ami kitörne belőlem, de ehelyett csak köhögök, mert a tüdőmre ment, hogy mindig elnyomjam az érzéseimet. És a lelkemre.
részletek

Inkább egyedül, mint valakivel, akinek nem egyezik a lelke az enyémmel

Egy kapcsolat nem zavartalan utazás, nem tökéletes, de nem is kell, hogy az legyen. Hiszen mindenhol vannak problémák, és olykor bizony tud nehéz, és fájdalmas lenni a szerelem. Nem kellene, hogy az legyen. Nem kellene, hogy fájjon, de mégis, előfordul, hogy egyes kapcsolatok minden energiádat elszívják tőled, és megfosztanak a boldogság érzésétől. Néhány fájdalmas kapcsolat csontig tud hatolni.
részletek

A hűség ma már nem divat?

Valamelyik nap a reggeli készülődés közben bekapcsoltam a rádiót háttérzajnak. Ez a nap sem indult másképp, mint a többi, de amikor épp a parfümömet kerestem a szoba és a fürdő között rohangálva megütötte a fülemet egy szókapcsolat: a hűséges férjek világnapja.
részletek

A vállalati egészségkultúra az új CSR

A beneFIT Prize célja azon vállalatok díjazása, és bemutatása, kik a társadalmi felelősségvállaláson immár a dolgozókba fektetett egészségprogramot értik.
részletek

Neked való az otthoni edzés?

Amikor valaki elhatározza magát, hogy rendszeressé teszi a testmozgását, alapvetőnek tűnik az edzőterem. Nagyon sok embernek tetszik a közeg és az is hogy nem egyedül edz, van kitől segítséget kérni és megosztani a tapasztalatokat. De vannak, akiknek ez nem teljesen törvényszerű és nem is tud dönteni az otthoni edzés és a terem között. Ha az alábbi dolgok igazak rád, akkor te inkább otthon tartsd karban a tested.
részletek

A hűtés a zúzódás legjobb ellenszere

A fájdalmas ütésnyomok, zúzódások ellen a legjobb, amit tehetünk, a mielőbbi hűtés. Sokan azonban nem is tudják, mi a teendő akkor, amikor a baleset bekövetkezik, pedig a megfelelő kezeléssel hatékonyan enyhíthetők a zúzódás tünetei.
részletek

Lecke voltál, nem hiba

Még évekkel később is képes voltál bántani. Csak most az volt a különbség, hogy nem a kimondott, hanem a ki nem mondott szavaid csapódtak erősen a védelmi rendszeremnek, ami már akkor küldte a riasztást, amikor megpillantottalak.
részletek