Anyák lazán: 10 éve nem alszom!

Soknak tűnik, tudom! De ha abba belegondolsz, hogy 4 gyerkőc hogyan is jön sorra, akkor már nem is olyan sok az a 10 év. Nekem megadatott az a csoda, hogy 4 gyermekem van, DE ez pont annyira szép, mint amennyire nehéz meló!
részletek

A jóga jótékony hatásai

A jóga egyre népszerűbb sportág, ugyanis kiváló módszer a feszültség levezetésére. Sokan könnyűnek gondolják, ám közel sem olyan egyszerű a gyakorlatok végrehajtása, mint ahogy azt elképzeljük. Nézzük meg, hogy miért is éri meg jógázni, még ha időnként nehezen is szánjuk rá magunkat.
részletek

A hüvelyszárazság okai és kezelési lehetőségei

A hüvelyben tapasztalható égető, illetve viszkető érzés, sürgető vizelési inger vagy a húgyúti fertőzések gyakoribbá válása: jellemzően ezek a panaszok jelentkezhetnek hüvelyszárazság esetén. A probléma – a tünetek súlyosságától függően – többféle módon is kezelhető.
részletek

Esztétikai fogászat, a tökéletes mosoly kulcsa

Annak ellenére, hogy rengetegen még felnőtt korukban is tartanak a fogászati kezelésektől, napjainkban egyre nagyobb teret nyer az esztétikai fogászat, hiszen a social media felületeken és a tv-ben is tökéletes mosolyú emberek köszönnek vissza. A Clinident Fogászati Centrumot kérdeztük arról, hogy hogyan néz ki náluk a mosolytervezés, mire számíthatnak a páciensek, amikor elhatározzák, hogy kezeléseknek vetik alá magukat a vágyott mosoly elérése érdekében.
részletek

Segítség, nárcisztikus férfit szeretek!

Sohasem értettem azokat a cikkeket, amik azt tanácsolják, hogy amennyiben a másikban valami rendelleneset érzünk, még időben menekülnünk kell. Nem gondolom, hogy a mai világban létezik mentális problémáktól mentes ember, és azt még kevésbé, hogy két selejtes nem alkothat tökéletes egészet.
részletek

A zumba jótékony hatásai

Sokan nem preferálják a konditermi edzéseket, és emiatt senkit nem lehet elítélni. Van olyan, akit másfajta edzésformák hoznak lázba. Ha valami igazán dinamikus sportra vágysz, próbáld ki a zumbát.
részletek

Már nem azt keresem, amit régen

Már nem azt keresem, mint régen. Értelmetlen visszanézni, az ideákra, ideálokra, a szempontokra, amik olyan fontosak voltak. Mert ha szembe jönne velem a zsánerem, elsétálnék mellette. Mert már nem azt keresem, mint régen.
részletek

Elfogadtam önmagam

Nagyon furcsák tudnak lenni az emberek. Hihetetlen, hogy mennyi embernek van két arca. Egyik, amelyikkel rád mosolyog, a másik, amivel hátba szúr.
részletek

Anyák lazán: Kakukktojás

Mindenkinek különleges a gyereke valamiben. Az enyém, a sok minden más mellet abban is, hogy mindig eltért az átlagostól. Már a születési paraméterei is a "normális" tartományon kívül voltak. Nem szeretem a normális szót, mert ez nézőpont kérdése. Ehelyett inkább az átlagos kifejezést használom a továbbiakban.
részletek

Rajtad múlik, hogy milyen életet választasz magadnak

Emlékezz arra, hogy bizonyos mértékben te alakítod a sorsodat.
részletek

Életünk mozgatórugói: Sorsszerűség vagy szabad akarat?

Éjszaka van, nem jön álom a szememre. A szívem a torkomban lüktet. Nem hagy pihenőidőt az a sok-sok gondolat, ami a fejemben motoszkál. Lassacskán a végéhez közelít életem nagyon hosszú, egyik legmeghatározóbb fejezete; és egy új veszi kezdetét, ami megrémiszt, amiről még jóformán sejtelmem sincsen.
részletek

Pihenőnap - miért fontos legalább annyira, mint az edzés?

Motivált vagy, elszánt és szeretnéd minél előbb elérni a célodat? Ennek érdekében keményen edzel, és úgy gondolod, hogy a pihenés csak hátráltatná a fejlődésed?
részletek

8 tipp a feszes bőrért

Ebbe sosem késő belevágni! Lehet, hogy nem idén nyáron fogod a legjobb formád hozni, azonban az egészséges, feszes bőr nem csupán egy szezonra szól, így nem maradtál le semmiről. Az egészen biztos, hogy csodaszerek nem léteznek, ha tartós, látványos eredményt szeretnél elérni, akkor muszáj lesz az egészséges étkezést és rendszeres testmozgást is komolyan venned.
részletek

Minden kezdetben ott van a vége is?

Olyan statikusnak hisszük, annak is érezzük, aztán összeszorított fogsorral éljük meg a változást. Azt, amire titkon vártunk, azt, ami új lapokat oszt, a minden napi új esélyt, az örök változást, mert ha valami örök, akkor az a változás.
részletek

Rákkeltő ételek? Ezeket érdemes mellőzni.

Az emberi test alapvetően úgy van tervezve, hogy egy egész életet szolgáljon Azonban sajnos olykor nem bánunk a szervezetünkkel kegyesen és számos olyan ételt/italt fogyasztunk, mely a legkevésbé sem egészséges. Sőt sajnos ezek közül jó néhány rákkeltő is. A tartósítószerek, az adalékanyagok és az extra só és cukor megterheli testünket. És hogy mely ételekre érdemes figyelni?
részletek